Shiatsu is een Japanse geneeswijze die is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde. Het is een vorm van acupressuur, waarbij met duimen, handpalmen en ellebogen ritmische druk wordt gezet op specifieke punten en meridianen (energiebanen) van het lichaam.
Kernpunten:
- Doel: Het herstellen van de balans van de levensenergie (“Qi” of “Ki”) in het lichaam.
- Werking: Het stimuleert het zelfhelend vermogen, vermindert spanning en bevordert ontspanning.
- Stijl: In tegenstelling tot westerse massages wordt er niet gewreven of gekneed, maar wordt er druk uitgeoefend. De behandeling vindt meestal plaats op een mat op de vloer, gekleed in losse kleding.